자기 객관화 연습 거울 보고 나를 평가하기 진짜 효과 있었던 방법

자기 객관화 연습 거울 보고 나를 평가하기를 처음 시도했을 때, 솔직히 어색함이 먼저 밀려왔습니다. 거울 속 제 모습을 똑바로 바라보는 것 자체가 낯설었고, 어디부터 봐야 할지도 몰랐습니다. 하지만 몇 번 반복하면서 깨달았습니다. 우리가 평소에 자신을 제대로 바라본다고 생각하지만 실제로는 감정과 편견이 섞인 상태로 스스로를 판단하고 있다는 점을요. 오늘 제가 준비한 포스팅에서는 이 방법을 직접 실천하면서 … 더 읽기